Utilizamos nuestra voz – it & # 39; es un instrumento. Podemos hacer muchos sonidos encantadores, sin necesidad real de palabras. Solo suena. El centro de tu ser, tu respiración del diafragma, es lo que genera tu voz más atractiva. Si respira desde la parte superior del pecho, usted & # 39; no tendrá la capacidad de respirar cerca de su diafragma. ¡Y si estás muy ansioso, tus hombros podrían terminar tocando tus oídos!

Tocarse las orejas con los hombros es doloroso. Después de un tiempo duele aún más y su voz comienza a ponerse ronca (como una rana). Usted & # 39; terminará con un cuello y hombros dolorosos.

Piensa en esto:

Cuando estás dormido, respiras naturalmente desde tu diafragma. ¿Alguna vez has visto dormir a un gato? su respiración proviene del diafragma. La respiración con diafragma es el primer paso para controlar el nerviosismo cuando habla o canta en público. ¿Alguna vez viste un gato estresado?

Usted también puede desestresarse usando la respiración de diafragma.

Prueba esto para la respiración del diafragma: inhala, pero empuja el diafragma y el estómago hacia afuera. Cuando & # 39; haya hecho esto varias veces: inhale, empuje y sostenga. Después de un poco de práctica, probablemente pueda mantener y contar hasta 15 recuentos (tal vez más). Para eso estamos trabajando, para que puedas estar tranquilo al hablar porque estás tranquilo en tu respiración. Toma menos respiraciones, pero más profundas, y no se arriesga cuando está un poco, o más que un poco, nervioso.

¿Viste la película & quot; The King & # 39; s Speech & quot ;? ¿Viste a la Reina sentada en el cofre del Rey? Para ayudarlo a fortalecer su diafragma. (Hablaba en serio acerca de aprender a respirar desde el diafragma).

Entonces, aquí & # 39; un consejo: cuando conduces en tu auto, probablemente cantes un poco con tu música favorita. Intenta inhalar y empujar el diafragma al mismo tiempo. Hazlo varias veces para un estado mental muy energizante, pero tranquilo. Vaya más allá y diga “Kah, Hah, Gah”. agradable y ruidoso: ¡es un gran ejercicio para tu voz! # # ; Tu voz única.

Y para las mujeres, ayuda a bajar la voz, lo cual es útil cuando se habla a una audiencia. Suena mejor y una voz más baja se percibe como más autoritaria.

Para obtener más información sobre la respiración del diafragma y por qué es bueno para hablar y cantar, consulte: http://www.ask.com/questions-about/Diaphragmatic-Breathing

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