Sin duda ha escuchado que la muerte es el único temor que es más común que tener que hablar en público. Afortunadamente, la mayoría de las personas solo mueren una vez, pero puede enfrentar múltiples ocasiones en su carrera o en la vida cívica en las que se ve obligado a pararse frente a una multitud de personas y compartir información importante. El dudar de hacerlo puede incluso obstaculizar su carrera o erosionar su imagen profesional ganada con tanto esfuerzo.

Hay muchas curas populares para reducir la ansiedad asociada con el habla. Uno de los más comunes consiste en fingir que su audiencia no se vistió ese día. Sin embargo, con mi educación en el medio oeste, la idea de hablar con un gran grupo de personas desnudas solo me pone mucho más nerviosa, así que tuve que encontrar una mejor manera de superar esos temores. Y encontré dos formas simples. Ya estás familiarizado con los dos.

La primera se llama preparación. Estar preparado para un discurso público hace más que simplemente mantener las mariposas de su estómago hasta un suave aleteo. Aumenta dramáticamente su capacidad para captar la atención de la audiencia y transmitir el mensaje que desea que absorba. ¿Por qué? Es simple: cuanto mejor preparado esté, menos nervioso estará.

Tu audiencia podrá concentrarse en lo que estás diciendo, en lugar de ver cómo te tiemblan las rodillas y te suda la frente. Además, estar menos nervioso hace que parezcas más confiado (incluso cuando realmente no lo estás), por lo que es más probable que tu audiencia asuma que realmente eres un experto experto en el tema en cuestión.

Le recomiendo que comience por escribir su discurso (o haberlo escrito para usted). Póngalo en una fuente grande con al menos doble espacio. Triple espacio es aún mejor. Sí, ya sé que muchos expertos sugieren que debería arreglárselas con no más de viñetas o notas aproximadas, pero tomarse el tiempo para escribir un discurso proporciona dos beneficios clave.

Primero, escribir el discurso lo ayuda a pensar y organizar todo lo que quiere decir, para que pueda asegurarse de que se envíen los mensajes importantes. Luego, tener una copia de su discurso puede ser un salvavidas si su mente decide quedarse en blanco mientras está en el podio. (Leer su discurso puede ser menos impresionante que recitarlo de memoria, pero es mucho más impresionante que tratar de bailar tapping cuando no tiene idea de qué decir).

El segundo secreto es ensayar el discurso una vez que está escrito. No se conforme con solo una o dos veces; intente practicarlo al menos diez veces antes de la presentación real. No necesitas una audiencia. Una habitación tranquila donde no te molesten es perfecta.

El objetivo de los ensayos no es permitirte memorizar el discurso (aunque puedes hacerlo). Descubrirás que cada ensayo te hará sentir más cómodo con el material. Cuando lo presente a una audiencia, lo sabrá tan bien que no sonará como un discurso preparado. La audiencia puede ver que usted mira hacia abajo cada pocas palabras u oraciones, pero su entrega sonará natural. Sonará como si realmente supiera y creyera en lo que está tratando de transmitir.

En estos días, todos estamos ocupados, por lo que tendemos a considerar las cosas como la preparación y el ensayo como lujos innecesarios. Pero en realidad son inversiones sólidas para asegurarnos de que nos presentamos de la mejor manera posible. Si su discurso es crítico para el precio de las acciones de su compañía, su reputación profesional o una causa que usted apoya, vale la pena el tiempo extra y los problemas por adelantado. Después de todo, tendrás una oportunidad para triunfar magníficamente, o lograr avergonzarte porque pensaste que sería mejor ponerte al día en Facebook y en tu equipo de fantasía.

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