La demanda de nuestro tiempo es cada vez más grande en las diferentes facetas de interacción en la sociedad: la familia, el trabajo, los negocios, los hobbies, la vida social y por supuesto la salud, el deporte y la recreación son algunas de esas facetas; por esta razón ser prácticos a la hora de realizar alguna actividad y ahorrar tiempo es una prioridad muy grande para todos.

Pensando en ti traigo ahora estos 10 motivos por los cuales una app para adelgazar es una herramienta muy útil para bajar de peso.

1. Una app es una plataforma digital que funciona como un gimnasio portátil. Trae miles de ejercicios online, todos de gym y sin complicaciones, sin aparatos complicados con planes de entrenamiento e indicaciones especializadas con las cuales podrás hacer un entrenamiento eficaz y confiable.

2. La aplicación trae estas actividades ya adaptadas a toda condición física, nivel de entrenamiento y objetivos aplicados a cada nivel: adelgazar, tonificar, evolución, resistencia aeróbica y anaeróbica, trabajo cardiovascular y enfocado en cada parte del cuerpo.

3. Incluye videos sobre el tema que te interesa trabajar, clases de gimnasio, estiramientos, aerobicos, Body Pump, TRX, Aqua Gym, Entrenamiento Funcional, Aquadinamic etc.

4. Al ser un gimnasio portable tienes la sensacional ventaja de realizar tu actividad física donde quieras, en casa, un rato libre en el trabajo, en el parque, cerca al rio. Como no interesarse en algo que te da tal nivel de movilidad. Clases de: zumba, ciclo, indoor, Pilates, yoga de gimnasio, fitness, abdominales etc.

5. Incluye unos excelentes planes de nutrición un sistema de dietas online haciendo énfasis en: que comes a diario, cuanta ingesta de calorías por día, etc. Todo esto con datos estadísticos de cómo está respondiendo y funcionando tu organismo.

6. Posee una base de datos con más de un millón de alimentos con sus respectivas tablas de calorías, de nutrientes y vitaminas. También puedes adicionar a esta tabla alimentos o sistemas de alimentos que poseas y aun falten.

7. La aplicación te ayuda a establecer metas y llevar el seguimiento del progreso con las calorías y el nivel de grasa a la semana.

8. La app posee una interesantísima red social en ella podrás compartir con otras personas y competir con ellos, participar en los diversos concursos y ganar.

9. Posee grupos de entrenamiento que te ayudará a motivarte participando de entrenamientos en línea; con grupos aleatorios o con grupos de amigos.

10. Te permite establecer metas y tener un seguimiento con un entrenador personal u online.

Como ves las ventajas son opciones muy interesantes de un gym portátil. Solo probando e intentando podrás comprobar si es lo que buscas. Adquiere la aplicación y comienza ya.

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